運動療育プログラム「カエルの縄越え」のご紹介です。足を開いてしゃがみ、手を中についたカエルさんでゴム紐などで作った障害物を跳んでいく動きです。ゴム紐は低めに設置し、やる気を損ねないように気をつけましょう。カエルジャンプは、手足同時にジャンプ...

運動療育プログラム「スキップでマネっこ歩き」をご紹介します。指導者の後ろに一列に並び、スキップをしていきます。進むコースやスキップのタイミングも合うように、先頭の動きを良く見て動きます。慣れてきたら、スキップをしながら腕を動かしてみたりもし...

運動療育プログラム「カメさんのポーズ」は、うつ伏せに寝て体を反らし、足首をつかんだ姿勢です。柔軟性と背筋力が必要になる遊びです。カメさんのポーズができたら、体を前後に揺らしてみたり、指導者が途中で「ゴロゴロ～」と言ったら、足を離して床にぺた...

運動療育プログラム「ゆりかごからロケットジャンプ」をご紹介します。床に仰向けになり、膝を曲げて足を上げたら、ゆりかごのように体を前後に揺らします。手足を振って大きく振ってしっかり反動をつけたら、その勢いで一気に起き上がり、しゃがんだ姿勢にな...

運動療育プログラム「レスキュー隊」は、鉄棒などで必要な腕で体を引き付ける力を養う遊びです。この遊びもいろいろな遊び方にアレンジして、楽しく力を育てていきましょう。まず、子どもは新聞紙の上にしゃがんで乗り、縄をつかんだら縄をたぐり寄せるように...

運動療育プログラム「いじわる縄跳び」をご紹介します。大縄を子どもの足元で左右にゆらゆら揺らします。子どもは、縄に引っ掛からないように両足ジャンプで跳び越します。大きく揺らしたり小さく揺らしたりして、慣れてきたら途中で縄をピタッと止めていじわ...

運動療育プログラム「反復横跳びでフープまたぎ」のご紹介です。今の子ども達が小学校の体力テストで苦手な項目は、反復横跳びや柔軟性の項目が多くなっています。反復横跳びは、リズム感や体のコントロール力、集中力や記憶の操作力などが必要になり、難易度...

運動療育プログラムの「１本橋を渡る」遊びは、平均台を渡る遊びです。ただ歩いて渡るだけだと飽きてしまい、速く渡りたくなって危険なので、両手を広げてバランスをとりながら渡ることができるようになったら、手に何かを持って渡ってみても良いでしょう。例...

運動療育プログラム「ジグザグ歩き＆動物歩き」をご紹介します。２本の縄やテープを使ってジグザグのコースを作ります。そのコースの中をまずは普通に歩いてみます。次は今までやったクマやうさぎ、カンガルーなどの動物になって歩きます。ジグザグのコースを...

最近の子ども達はボールを投げる動作ができない子が多くなっています。小さい時から、脇を開いて腕を振り上げる動きを経験していないことが多く、小学生以上になっても、上手にボール投げができない子が多くいます。ボール投げは、屋外の広いスペースがなけれ...