頭で考えながら体を動かすということは、とても脳を鍛えることになります。 ただ言われた通りに運動するのではなく、自分の頭で考えて 判断しながら動くことがとても大切なことです。 運動療育プログラム「グーパー跳び」で遊びましょう。 まずは「グー」...

寝転んだ状態から勢いをつけて起き上がる「ゆりかご」を、 足を開いた開脚の状態で行なってみましょう。 仰向けに寝転んで足を開いて上に上げます。 足を上に上げる時は、お尻が上がるくらいまで高く持ち上げるのがポイントです。 そして、勢いをつけて、...

子ども達の発達を促すためには、本気を出して限界までがんばれるようにすることも大切です。 ただ「がんばって！」と言うだけではだめなので、 子どもが自分でがんばれるようにもっていきましょう。 鉄棒のおさるさんを限界までがんばれるように、フープを...

今回のテーマは運動療育プログラム「平均台カニ歩き」です。 平均台カニ歩きの効果 子ども達の中に、椅子に座った時に足が開いてしまう子はいませんか？ その場合、足の内股の筋力が不足しています。 そして、腹筋や背筋も弱いことが多いので背筋も曲がっ...

平地の安定した場所で回転感覚を身につけられるのが「焼いも」です。 みんなで焼いもに変身してごろごろ転がって遊びましょう。 焼いもは、マットの上に寝転がったら手はバンザイのように上に伸ばし、 足も膝を伸ばしてまっすぐにします。 この状態で横に...

短縄跳びや大縄跳びでは、同じ場所で跳び続けることが必要になります。 これは口で言ってもなかなか難しいことなので、 自然にそうできるように練習をすることがポイントです。 床にテープで枠を作るのも一つですが、 その場で回転しながら大縄を跳んで遊...

逆さ感覚を身につけるのに小さいうちからできる「コウモリ」ですが、 少しアレンジしてさらに力の発達を促していくことができます。 「コウモリ」では、鉄棒に手と足の力でぶら下がるので ある程度安定感がありますが、手だけでぶら下がる「お便りコウモリ...

きれいな側転を習得するのは簡単ではありませんが、 少しずつ着実に力をつけながらスムーズな習得を目指しましょう。 もちろん大切なことは「楽しい」と感じることなので、 工夫しながら運動遊びの提供をしていきましょう。 運動療育プログラムの「クマ忍...

自分の体を思い通りに動かすために、目で見た情報から判断して動く という流れを作る遊びを行ないましょう。 運動療育プログラム「跳び箱からフープ内ジャンプ」のご紹介をします。 跳び箱は２段ほどの高さにし、着地点にフープを置いておきます。 子ども...

主に跳躍力や支持力を育てるカエル跳びにアレンジを加えて 身に付く力の幅を広げていきましょう。 今日ご紹介する運動療育プログラムは「カエルのフープ渡り」です。 フープを複数用意し、一列にくっつけて並べます。 子どもはそのフープの中だけをカエル...