きれいな側転を習得するのは簡単ではありませんが、少しずつ着実に力をつけながらスムーズな習得を目指しましょう。もちろん大切なことは「楽しい」と感じることなので、工夫しながら運動遊びの提供をしていきましょう。運動療育プログラムの「クマ忍者の修行...

子ども達はジャンプする遊びが大好きです。運動療育プログラム「跳び箱からジャンプ（タンバリンタッチ）」をご紹介します。跳び箱とマット、タンバリンを用意します。跳び箱は１段から始めて安全に行ないましょう。子どもは跳び箱の上に乗ったらジャンプして...

短縄跳びや大縄跳びでは、同じ場所で跳び続けることが必要になります。これは口で言ってもなかなか難しいことなので、自然にそうできるように練習をすることがポイントです。床にテープで枠を作るのも一つですが、その場で回転しながら大縄を跳んで遊んでみま...

頭で考えながら体を動かすということは、とても脳を鍛えることになります。ただ言われた通りに運動するのではなく、自分の頭で考えて判断しながら動くことがとても大切なことです。運動療育プログラム「グーパー跳び」で遊びましょう。まずは「グー」と「パー...

運動療育プログラムの「カメさんゴロゴロ」のご紹介です。カメさんのポーズは、腹筋背筋だけでなく首の筋力もつけることができます。首の筋力をつけると、瞬発力が必要な動きができるようになります。ただのカメさんのポーズでは楽しくないので、カメさんゴロ...

寝転んだ状態から勢いをつけて起き上がる「ゆりかご」を、足を開いた開脚の状態で行なってみましょう。仰向けに寝転んで足を開いて上に上げます。足を上に上げる時は、お尻が上がるくらいまで高く持ち上げるのがポイントです。そして、勢いをつけて、反動で起...

逆さ感覚を身につけるのに小さいうちからできる「コウモリ」ですが、少しアレンジしてさらに力の発達を促していくことができます。「コウモリ」では、鉄棒に手と足の力でぶら下がるのである程度安定感がありますが、手だけでぶら下がる「お便りコウモリ」にも...

運動療育プログラムには、大縄跳び習得のための遊びがいろいろあります。「タイミングジャンプ」では、縄をよく見て跳び越すことと、同じ場所で跳ぶことの練習ができます。やり方は、テープを使って床に３０ｃｍほどの幅のラインを作ります。子どもはその中に...

運動療育プログラム「平均台で障害物渡り」をご紹介します。平均台は高所感覚を養いながらバランス感覚も身につける遊びですが、ここに障害物を加えてさらに力の育成を促します。平均台の上に障害物を置きます。最初は３つか４つからスタートします。狭い足場...

運動療育プログラム「忍者おつかい」のご紹介です。おつかいカンガルーの応用遊びなので、形はカンガルーです。カンガルーで、足の間に雑巾を挟んでジャンプしながら障害物を越えていきます。障害物を跳ぶ時に足が離れて雑巾が落ちやすいので、どこの位置に挟...