ジャンプ運動は、足裏の感覚、指先の力を育てると共に、 脚力や腹筋背筋もバランスよく育ててくれる動きです。 そして、少し高さのあるところからのジャンプで、 高さ感覚やバランス感覚なども養うことができるのでおすすめです。 まずは、跳び箱１段の高...

最近は姿勢の悪い子ども達がとても増えていますが、 昔のように遊びや日常生活の中で自然に筋力をつけることが 難しくなっているので、意識的に筋力をつけることが必要になっています。 特に放課後等デイサービスに通っている子ども達は、 外で自由に体を...

最近の子ども達の育つ環境では、ジャンプをすることが少なくなっています。 アパートやマンションなどでは大きな音を立てないように気を使い、 外でも思いっきり遊べるような場所は減り、 少しでも危ないことがあるとすぐに親が制止してしまったりします。...

今日２つ目にご紹介する運動遊びは「線渡り」です。 床にビニールテープなどを貼って１本線を作ります。 その線の上から落ちないように、手を横に広げてバランスを取りながら歩いていきます。 手を広げたほうがバランスは取りやすくなりますが、 中には手...

新年度が始まり、子ども達の中には不安定になってしまっている子もいると思います。 今までと違う状況に混乱したり、不安を抱いてしまうことが多い時期なので、 子ども達の心のケアもしっかり行なっていきたいですね。 今日は放課後等デイサービスでの運動...

今日は「ギャロップ」です。 スキップの前段階の動きのギャロップですが、 スキップができる子もみんなと同じようにギャロップをするようにします。 スタートからゴールまで、一定のリズムを保って進むためには、 前頭前野を働かせてリズムを記憶し、そし...

鉄棒遊びのコウモリは、逆さまの感覚を身につける遊びですが、 このコウモリの状態で手を離し、握手することでさらに力の強化になります。 逆さまの世界を、自分の空間認知の力で上下左右を置き換えて理解する 変換能力もこの遊びで育てることができます。...

今日ご紹介する運動療育プログラムは「カエルの縄越え」です。 主に、腕の支持力と足の跳躍力を育てる遊びですが、 足先から膝や腰へと動きを連動させていくことが必要になるので、 全身のクッションをうまく使うこともポイントになる動きです。 足を大き...

今日ご紹介するのは２本の平均台を渡っていく遊びです。 平均台を使った運動療育プログラム ２本の平均台を少し離して平行に置き、その上を歩いていきます。 狭い足場の上をバランスを崩さないように歩くために つい足元ばかりを見てしまいがちですが、 ...

腹筋や腕、足の力なども、現代の子ども達には不足していて、 積極的に付けていきたい力です。 鉄棒遊びでこれらの力をつけ、子どもの筋力、体力を上げていきましょう。 今日は「さるクレーン車」のご紹介です。 鉄棒にぶらさがっておさるさんに変身したら...