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おさるさんに変身で鉄棒遊び。放課後等デイサービスの運動療育プログラム。

放課後等デイサービスでも提供している運動遊びプログラムの

「おさるさん」のご紹介です。

 

鉄棒におさるさんのようにぶら下がる遊びです。

両手で鉄棒にぶらさがり、体を揺らしたりしておさるさんのようになりながら

5秒間維持します。

5秒たったらゆっくり降ります。

約束は、体を揺らしておさるさんになることと、絶対に手を離さないことです。

 

もし5秒たった後に余裕があれば、おさるさんの姿勢から

両足を前に出して足打ちをしてみましょう。

ぶら下がる力に、腹筋などの力も必要になってくるので、

いろいろな部分の発達が促せ、子供の体力がつく運動のひとつです。

ぜひ、楽しみながら遊んでみましょう。

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