発達障害を持つ子ども達は、定型発達の子ども達に比べて
生活リズムを崩しやすい傾向にあります。
睡眠不足は自律神経の不調などから健康を損ねてしまうことに
つながるので、生活リズムを整えることも大切です。

こどもプラスの放課後等デイサービスで提供する運動療育プログラムから
「リズムに合わせてグーパー跳び」をご紹介します。
２本の縄などで線路を作り、グーパー跳びをします。
慣れてきたら指導者が出す一定のリズムに合わせて行ないます。
人のリズムに合わせて動くこと、動きをコントロールすることが
前頭前野の活動を活性化させるので、
ゆっくりのペースから始め、集中力も養っていきましょう。

こどもプラスが運営するInstagramの公式アカウントで、グーパージャンプのやり方を紹介しています。

動画付きでわかりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

 

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グーパー跳びに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの療育プログラムも参考にしてみてください。

• 「しゃがみグーパー跳び」で下半身や体幹の強化になります。
• 「線路グーパー跳び」で抑制力や模倣力を育てましょう。
• 「グーパー跳び」で考えながら運動し、脳を鍛えましょう。