運動療育プログラムの「らっこさん」は、
床に仰向けに寝転がって膝を立てて、足で地面を蹴りながら進む動きです。

体幹を育てるのに、効果的な運動遊びの1つです。

発達障害による体幹の問題は「なぜ発達障害（ASD・ADHD）だと体幹が弱い？3つの理由と改善策」をご覧ください。

体幹が強い子になる！運動療育プログラム「らっこさん」のやり方

「らっこさん」では、らっこの姿勢で、前に進まずにその場で手の力だけを使って
一回り回転をしてみましょう。

感覚がつかめるまでうまく回ることが難しいかもしれませんが、
右回り、左周りと繰り返し練習をしてみてください。

他にも、らっこさんの姿勢になったら上から垂らしたタオルを持たせ、
タオルをぐるぐる回しても回転遊びができます。

どちらも回る時にしっかりお腹に力を入れていないと
体が横に振られた時に倒れてしまうので、腹筋を使うことができます。

回転した後は目が回っているので、転倒に気をつけて遊んでみてください。