腕の力とバランス力アップの「芋虫バランス」です。放課後等デイサービスの運動療育プログラム

腕を引き付ける力を養う遊びには、ワニやレスキュー隊などいろいろありますが、

「芋虫バランス」では腕の力を使いながらバランスも取るのでバランス力も育てることができます。

平均台を２本くっつけて並べます。

その上でうつ伏せになり、平均台の横部分を手を持ち挟むようにします。

そして腕を伸ばして握って引き寄せる動きを繰り返しながら進みます。

手の力だけでは進めない場合は、足も使って良いですが、

特に足のほうがバランスを崩して落ちやすいので気をつけましょう。

バランスを保ちながら力を入れて動かすことでバランス力が養われます。

他の遊びと組み合わせて楽しく遊んでいきましょう。