「タオル回しジャンプ」で短縄跳びの練習です。 放課後等デイサービスの運動療育プログラム
運動療育・運動遊び運動療育プログラム「タオル回しジャンプ」をご紹介します。
縄の代わりにタオルを使って、腕回しとジャンプのタイミングを合わせる練習です。
まず、半分の長さに折ったタオルを両手に1つずつ持ちます。
そしたら後ろ回し、前回しをしながらそれに合わせてジャンプしてみます。
だんだん速く回せるように繰り返し行ないましょう。
これができたら、次はタオルを長くしてまずはゆっくり前に回してみます。
スムーズにできるようになったら、床に２本のテープで線路を作り、
その中からはみ出さないように、縄を回しながらジャンプして進んでみましょう。
この遊びを繰り返して行なっていくことで、短縄跳びの習得につながります。
こどもプラスの教室が運営するInstagramでも、ジャンプのやり方を画像・動画付きで紹介しています！あわせてチェックしてみてくださいね。
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