運動療育プログラムの「アヒルダッシュ」で、 普段は意識して動かすことのない太ももの付け根から足を動かすことをしてみましょう。 膝を開いてしゃがんだアヒルさんの姿勢で、まずは歩くことができたら走ってみます。 走るためには歩く時よりも大きく足を...

運動療育プログラムには、大縄跳び習得のための遊びがいろいろあります。 「タイミングジャンプ」では、縄をよく見て跳び越すことと、 同じ場所で跳ぶことの練習ができます。 やり方は、テープを使って床に３０ｃｍほどの幅のラインを作ります。 子どもは...

運動療育プログラムの「片足クマの通院」のご紹介です。 まず、マットを２～３枚くっつけて並べ、 マットの下に丸めたゴザや積み木を入れて、でこぼこ道を作っておきます。 そしたらマットの上を片足クマさんで歩いていってみましょう。 道がでこぼこして...

運動療育プログラム「新幹線片足クマ」のご紹介です。 これは、片足クマで新幹線のように速く進む遊びです。 片足クマの動きは強い腕の支持力をつけ、腹筋背筋などバランスよく育ててくれるので、 跳び箱や側転の動きにつながります。 これで新幹線のよう...

運動療育プログラム「カップタッチカンガルー」のご紹介です。 カップをジグザグになるように置き、 カンガルージャンプでカップをタッチしながら進みます。 カップをジグザグに置くことで、横へのジャンプからの着地になるので、 大縄跳びに必要な着地の...

運動療育プログラム「平均台で障害物渡り」をご紹介します。 平均台は高所感覚を養いながらバランス感覚も身につける遊びですが、 ここに障害物を加えてさらに力の育成を促します。 平均台の上に障害物を置きます。最初は３つか４つからスタートします。 ...

運動会のかけっこなどで速く走り活躍するためには、 フラフラせずにまっすぐ走ることも必要です。 「めだか走り」でバランスをとりながら走る練習をしましょう。 めだか走りは手を前に伸ばして手のひらを合わせた状態で走ります。 普段走るときは腕の反動...

運動療育プログラムの「カメさんゴロゴロ」のご紹介です。 カメさんのポーズは、腹筋背筋だけでなく首の筋力もつけることができます。 首の筋力をつけると、瞬発力が必要な動きができるようになります。 ただのカメさんのポーズでは楽しくないので、 カメ...

運動療育プログラムのウシガエルをアレンジした「切り返しウシガエル」のご紹介です。 腕の支持力を高める他に、空間認知や先を読む力、 体を器用に動かしてコントロールする力なども身に付きます。 跳び箱や側転の動きにもつながってくる動きなので、ぜひ...

子ども達はジャンプする遊びが大好きです。 運動療育プログラム「跳び箱からジャンプ（タンバリンタッチ）」をご紹介します。 跳び箱とマット、タンバリンを用意します。 跳び箱は１段から始めて安全に行ないましょう。 子どもは跳び箱の上に乗ったらジャ...