今日ご紹介するのは２本の平均台を渡っていく遊びです。

平均台を使った運動療育プログラム

２本の平均台を少し離して平行に置き、その上を歩いていきます。

狭い足場の上をバランスを崩さないように歩くために

つい足元ばかりを見てしまいがちですが、

そうするとかえってバランスを崩しやすくなってしまいます。

目線は、足元ばかりでなく数メートル先も見ながら進みましょう。

そうすることで視野を広げて動く練習になり、

サッカーのような広い視野で複数のものを見て判断しながら

動くような遊びも上達します。

平均台の高さでも、高さに慣れていない子は

怖さを感じて動けなくなってしまうことがあるので、

補助や高さ調節に気をつけたり、無理をさせないようにしましょう。

楽しく効果的な運動遊びで、春休みの貴重な時間を有効に使えると良いですね。

平均台を使った運動遊びや視野を広げる運動療育プログラムをもっと知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

• 「長い平均台渡り（２本幅）」で視野を広げて動く練習です。
• 座り姿勢を良くする効果がある「平均台でカニ歩き」です。
• 「平均台カニ歩き」で足の内股の筋力や協応力も養います。