「もも上げスキップ」で速く走るための足裏の力を育てます。　放課後等デイサービスの運動療育プログラム

運動療育プログラム「もも上げスキップ」をご紹介します。

通常のスキップを、足を強く蹴り上げてももを高くあげて行ないます。

できるだけ高くジャンプすることができるように、腕も大きく振ります。

前に進むことよりも上に高く跳ぶことを意識できるように、

上手な見本を見せてから行いましょう。

速く走るためには地面を強く蹴ることが大切なので、

この遊びで地面を蹴る感覚を身に付けるためにできるだけ裸足で行ない、

足裏をたくさん刺激するようにして遊びましょう。