運動療育プログラム「カエルの縄越え」のご紹介です。

足を開いてしゃがみ、手を中についたカエルさんで
ゴム紐などで作った障害物を跳んでいく動きです。
ゴム紐は低めに設置し、やる気を損ねないように気をつけましょう。
カエルジャンプは、手足同時にジャンプ、着地しながら進み、
足だけではなく、手もつくのがポイントです。

障害物があった時、その高さや位置にあわせたジャンプを
瞬時に判断することで、身体コントロール力が養われます。
つま先から足首→膝→腰→上半身というように動きを連動させながら
体の調整力を高めていきましょう。

慌てると動きが疎かになるので、しっかり着地してからジャンプするようにし、
障害物の数やコースなども変えながら遊んでみてください。

体の連動性や調整力を高められる運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの療育プログラムも参考にしてみてください。

＜体の連動性＞

• 頭と体の連動性が高まる「いじわる縄跳び」です。
• 「忍者カンガルーの縄越え」で全身の連動性を高めます。

＜体の調整力＞

• 足先の調整力、腹筋や腕の力もつく「さるの玉乗り」。
• 「忍者走り」で体の調整力を高め転びにくくなります。