運動療育プログラム「フープ片足クマ」をご紹介します。床にフープをくっつけて並べてコースを作ります。そのフープの中だけに手足をついて、片足クマ歩きで進んでいきます。先に手をついてから足を動かすので、手を動かす時に足をつく位置も考えてつかなけれ...

運動療育プログラム「電車クマ」をご紹介します。まず、床に２本のテープを２５～３０ｃｍ幅くらいの間を空けて平行に貼り、線路に見立てたものを作っておきます。その２本のテープの上に乗り、右側のテープ上に右手右足、左側のテープ上には左手左足を置いて...

運動療育プログラム「クマで足じゃんけん」をご紹介します。子ども達は2人ペアになり、向かい合ってクマ姿勢になります。顔をしっかり上げて前を向き、タイミングを合わせて足でじゃんけんをします。相手にグー、チョキ、パーがわかりやすいようにはっきり出...

運動療育プログラム「１本線クマ」をご紹介します。床にビニールテープなどで１本線をひきます。その線の上をはみ出さないように、クマ歩きで歩いていく遊びです。バランスをとるために腹筋や背筋、首筋が使われますが、一度崩れたバランスを戻すときにもこの...

運動療育プログラム「のれんくぐりクマ」をご紹介します。鉄棒にマットをかけてのれんに見立てたものを作ります。そして、クマさん歩きでそのマットを頭で押しながらくぐっていきます。マットは重さがあるので、しっかり手足の指先に力を入れて足の指先で地面...

運動療育プログラム「クマで宝探しゲーム」をご紹介します。まずは、ホールのあちこちにぬいぐるみや積み木などの宝を隠します。子ども達はクマ歩きで宝を探して歩きます。クマ歩きで行なうことで、支持力の他にも立ち上がって歩きたくなる気持ちを抑える抑制...

運動療育プログラムの「片足クマの通院」のご紹介です。まず、マットを２～３枚くっつけて並べ、マットの下に丸めたゴザや積み木を入れて、でこぼこ道を作っておきます。そしたらマットの上を片足クマさんで歩いていってみましょう。道がでこぼこしていること...

運動療育プログラム「新幹線片足クマ」のご紹介です。これは、片足クマで新幹線のように速く進む遊びです。片足クマの動きは強い腕の支持力をつけ、腹筋背筋などバランスよく育ててくれるので、跳び箱や側転の動きにつながります。これで新幹線のように速く進...

片足クマさんで障害物を越えていく「障害物片足クマ」で、空間認知の力をつけながら、腕でしっかり体重を支えることや片足でジャンプして着地する動きから体のコントロール力を高めましょう。設置する障害物は罠に見立てた縄、積み木やスポンジなどで作り、数...

腕の支持力を育てるクマさん歩きはとても効果的な動きですが、それだけでは子ども達も飽きてしまい、効果が薄れてしまいます。今日は、少しアレンジを加えた動きのご紹介です。２人一組になって、１人はさつまいもになって転がります。もう１人がその上に覆い...