「フープ片足クマ」で先を読みながら動けるようにします。 放課後等デイサービスの運動療育プログラム
運動療育・運動遊び運動療育プログラム「フープ片足クマ」をご紹介します。
床にフープをくっつけて並べてコースを作ります。
そのフープの中だけに手足をついて、片足クマ歩きで進んでいきます。
先に手をついてから足を動かすので、手を動かす時に足をつく位置も考えてつかなければいけません。
フープからはみ出さないように進むことが大事なので、
速く行くよりも、ゆっくり正確に進むことを大事に行なっていきましょう。
片足クマでは上げている方の足を高く上げることが理想的ですが、
フープの中を進むことで一生懸命になってしまうので、
足は高く上げられなくても、曲がってしまってもかまいません。
スムーズにできるようになったら、少しずつ意識してできるように練習していきましょう。
片足クマのことをもっと知りたい方は、こちらの運動遊びをご覧ください。
