運動療育プログラム「反復横跳びでフープまたぎ」のご紹介です。今の子ども達が小学校の体力テストで苦手な項目は、反復横跳びや柔軟性の項目が多くなっています。反復横跳びは、リズム感や体のコントロール力、集中力や記憶の操作力などが必要になり、難易度...

運動療育プログラムの「１本橋を渡る」遊びは、平均台を渡る遊びです。ただ歩いて渡るだけだと飽きてしまい、速く渡りたくなって危険なので、両手を広げてバランスをとりながら渡ることができるようになったら、手に何かを持って渡ってみても良いでしょう。例...

運動療育プログラム「線上鬼ごっこ」をご紹介します。長い縄を使って大きなクネクネした輪を作り、途中にはわき道も作っておきます。この縄の上だけで鬼ごっこをします。縄の上で行うことでバランス力も養いながら、鬼の動きや先のコースなど複数のことを確認...

運動療育プログラム「ジグザグ歩き＆動物歩き」をご紹介します。２本の縄やテープを使ってジグザグのコースを作ります。そのコースの中をまずは普通に歩いてみます。次は今までやったクマやうさぎ、カンガルーなどの動物になって歩きます。ジグザグのコースを...

子ども達の中には、普段高いところに登るといった経験がなく、少しの高さでも苦手という子がいます。跳び箱や鉄棒、平均台などで遊ぶためには高さに慣れておくことが大切です。高さに恐怖心がある子は、体が硬直して柔軟性がなくなり、余計にうまく動くことが...

運動療育プログラム「跳び箱跳び移りジャンプ」のご紹介です。跳び箱は１段と２段の高さを用意し、低い→高い、高い→低いというように設置します。そしたら跳び箱の上に乗り、端からジャンプして渡っていきます。最初は跳び箱同士の間はあまり空けないように...

運動と健康には密接な関係があります。健康を維持するには運動は欠かせません。普段運動をしていない子供にいきなり運動をするように言ってもやり方もわからないし、体も動かず、なかなかできませんよね。子どもが何かを継続してやるためには何よりも楽しさが...

跳び箱や側転などの、複数の動きを一度に行うものは、なかなか習得に時間がかかることがあります。段階を追って、一つ一つの動きを正確にできるようにしながら練習することが大切なポイントです。今日は、跳び箱の開脚跳び越しの練習になる「カエルのひと休み...

運動療育プログラム「棒くぐり」をご紹介します。棒や縄を使って少し低めの罠（障害物）を作ります。子ども達は1人ずつ、ワニ歩きでその下をくぐって進みます。くぐり始めると障害物の位置が見えなくなるので、高さをイメージしながら体を動かして、頭やお尻...

運動療育プログラムの「いじわる回転縄跳び」をご紹介します。動きは通常の大縄跳びと同じですが、数回跳んだら縄を止め、今度は縄を反対回しに回してみます。これを何度も繰り返してスムーズに切り替えられるように遊びます。ポイントになるのは、回し手をよ...