新幹線ウシガエルで跳び箱の練習。放課後等デイサービスの運動療育プログラム
運動療育・運動遊び運動と健康には密接な関係があります。
健康を維持するには運動は欠かせません。
普段運動をしていない子供にいきなり運動をするように言っても
やり方もわからないし、体も動かず、なかなかできませんよね。
子どもが何かを継続してやるためには何よりも楽しさが必要です。
そこで、運動遊びを提供することで楽しく遊びながら
運動能力を身につけることができるのです。
今日は「新幹線ウシガエル」という運動遊びです。
２本のビニールテープなどで線路を作り、
子供はしゃがんでカエルさんの姿勢になります。
ひざを開いて、手はパーに開いて中につきます。
手を前につき、足は手よりも前にくるように着地します。
このウシガエルさんで新幹線のように線路の上を速いスピードで
進んでいきましょう。
通常のウシガエルよりも腕にかかる負荷が増えるので、
勢いをつけすぎて転ばないように気をつけて行いましょう。
楽しく遊んで体をあたためましょう！
跳び箱の練習方法をもっと学びたい方は、こちらの記事も参考にしてください！
