運動療育・運動遊び

「お便りコウモリ」で腕・腹筋、背筋を鍛える!逆さ感覚を育てる運動遊び

逆さ感覚を身につけるのに小さいうちからできる「コウモリ」ですが、
少しアレンジしてさらに力の発達を促していくことができます。

「コウモリ」では、鉄棒に手と足の力でぶら下がるので
ある程度安定感がありますが、手だけでぶら下がる「お便りコウモリ」にも挑戦してみましょう。

まず鉄棒でコウモリになったら、足を鉄棒から離して顔の方に近づけます。
足は、指先に力を入れてまっすぐに伸ばします。

この時、腹筋背筋にしっかり力を入れていないと回転してしまいます。
動きを静止できるように、ゆっくり足を動かして調整しましょう。

逆さまの状態でも自分の体をコントロールし、
どんな形になっているかイメージする力を養います。

足を離すときに勢いよく回転してしまうことで、肩が脱臼する危険があります。
補助者は子どものお腹辺りに腕を回して支えられるようにしておきましょう。

コウモリに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの療育プログラムも参考にしてみてください。

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発達支援に特化した放課後等デイサービスを全国190教室以上展開する「こどもプラス本部」は、筑波大学大学院博士課程修了・柳澤弘樹博士(体育科学)の研究成果を基に設立されました。
身体活動と脳機能に関する研究を行い、発達障がいのお子様向けの運動プログラム開発に貢献しています。

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発達障がいのお子様向け放課後等デイサービス・児童発達支援 - こどもプラス
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