「静かな前回り降り」で体をイメージしながら回る練習です。 放課後等デイサービスの運動療育プログラム
未分類運動療育プログラム「静かな前回り降り」をご紹介します。
前回りは、上手になればなるほど腕の力を使わずに速く回るようになります。
でも、それでは腕の力を使う逆上がりにはなかなかつながりません。
そこで、腕の力を使って回転をコントロールできるようにします。
前回りをしたら、腕に力を入れて音を立てないように静かに着地します。
「前回り落ち」ではなく「前回り降り」ができるように練習し、
回転スピードをコントロールできるようにしながら腕の力や腹筋をつけ、
逆上がり達成にもつなげていきましょう。
前回りに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
