運動療育プログラム「静かな前回り降り」をご紹介します。

前回りは、上手になればなるほど腕の力を使わずに速く回るようになります。

でも、それでは腕の力を使う逆上がりにはなかなかつながりません。

そこで、腕の力を使って回転をコントロールできるようにします。

前回りをしたら、腕に力を入れて音を立てないように静かに着地します。

「前回り落ち」ではなく「前回り降り」ができるように練習し、

回転スピードをコントロールできるようにしながら腕の力や腹筋をつけ、

逆上がり達成にもつなげていきましょう。

前回りに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

• 「忍者前回り降りのポイント着地」ゆっくりした動きで強い筋力を育てましょう。
• 「お布団降り」で前回りのスピードをコントロールする力を養います。
• 「前回りからの逆上がり」で逆上がりのコツを覚えましょう。