運動療育プログラム「線路グーパー跳び」をご紹介します。

運動療育プログラム「線路グーパー跳び」のやり方

床には２本のテープなどを使って線路に見立てたものを作ります。

その線路の中を、足を閉じて両手を胸につけたグーで、

線路の外は、両手両足を横に大きく開いたパーで進んで行きます。

「グー、パー」と言いながら一定のリズムで進めるようにします。

速く進むことができないので抑制力が身につき、

グーやパーの姿勢を記憶してそれを体で表現することでも

前頭前野を刺激することができます。

苦手な子には、指導者が前に立ち同じ動きをしてあげたり、

横に立って手をつないで足の動きだけを一緒にやってみたり、

その子に合った方法で上達を促していきましょう。

グーパー跳びに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

• 「グーパー跳び」で考えながら運動し、脳を鍛えましょう。
• 「しゃがみグーパー跳び」で下半身や体幹の強化になります。
• 「逆グーパー」で手足別々の動きをすることに挑戦します。