腹筋背筋が弱い子は、姿勢を保つことも連続ジャンプも苦手です。積極的にジャンプ遊びも取り入れていきましょう。運動療育プログラムの「前後カンガルー」のご紹介です。縄やゴム紐で少し高さのある障害物を作ります。そしたら、その前に立ち、足を閉じたカン...

放課後等デイサービスの運動療育プログラム「三角コーンの積み重ね」のご紹介です。三角コーンやカップなどを複数用意し、座った状態で足を使って積み重ねる遊びです。三角コーンや大きめのカップなら両足で挟んで持ち上げ、小さめのカップなら片足の指先で行...

運動療育プログラムの「アヒルダッシュ」で、普段は意識して動かすことのない太ももの付け根から足を動かすことをしてみましょう。膝を開いてしゃがんだアヒルさんの姿勢で、まずは歩くことができたら走ってみます。走るためには歩く時よりも大きく足を動かさ...

運動療育プログラムには、大縄跳び習得のための遊びがいろいろあります。「タイミングジャンプ」では、縄をよく見て跳び越すことと、同じ場所で跳ぶことの練習ができます。やり方は、テープを使って床に３０ｃｍほどの幅のラインを作ります。子どもはその中に...

運動療育プログラムの「片足クマの通院」のご紹介です。まず、マットを２～３枚くっつけて並べ、マットの下に丸めたゴザや積み木を入れて、でこぼこ道を作っておきます。そしたらマットの上を片足クマさんで歩いていってみましょう。道がでこぼこしていること...

運動療育プログラム「新幹線片足クマ」のご紹介です。これは、片足クマで新幹線のように速く進む遊びです。片足クマの動きは強い腕の支持力をつけ、腹筋背筋などバランスよく育ててくれるので、跳び箱や側転の動きにつながります。これで新幹線のように速く進...

運動療育プログラム「カップタッチカンガルー」のご紹介です。カップをジグザグになるように置き、カンガルージャンプでカップをタッチしながら進みます。カップをジグザグに置くことで、横へのジャンプからの着地になるので、大縄跳びに必要な着地のバランス...

運動会のかけっこなどで速く走り活躍するためには、フラフラせずにまっすぐ走ることも必要です。「めだか走り」でバランスをとりながら走る練習をしましょう。めだか走りは手を前に伸ばして手のひらを合わせた状態で走ります。普段走るときは腕の反動を使って...

運動療育プログラムの「カメさんゴロゴロ」のご紹介です。カメさんのポーズは、腹筋背筋だけでなく首の筋力もつけることができます。首の筋力をつけると、瞬発力が必要な動きができるようになります。ただのカメさんのポーズでは楽しくないので、カメさんゴロ...

運動療育プログラムのウシガエルをアレンジした「切り返しウシガエル」のご紹介です。腕の支持力を高める他に、空間認知や先を読む力、体を器用に動かしてコントロールする力なども身に付きます。跳び箱や側転の動きにもつながってくる動きなので、ぜひやって...