今の子供たちの遊びでは、足の親指の力を育てるものが足りません。

足の親指で踏ん張る力を養うと、地面をつかむ感覚がわかるので、

速く走ることができるようになります。

今日ご紹介する「のれん押しクマさん」を行うことで、

この力が育つので、ぜひ日々取り入れてほしいと思います。

やり方はとても簡単で、鉄棒にマットをかけておきます。

このマットの下をクマさん歩きで進んで行きますが、

マットはけっこう重さがあるので、頭で押しながら足裏でしっかりと

ふんばらなければ重さに負けて前に進めません。

途中で疲れてひざをついてしまう子もいますが、

できるだけひざを上げて、クマさんで進めるように声がけしましょう。

この遊びで足の親指の力をしっかり養っていきましょう。

クマ歩きに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの記事もお役立てください。

• 「電車クマ」で手足の動きをイメージして動きます。
• 友達と協力して遊ぶ「ボール運びクマ」で社会性を養います。
• 「のれんくぐりクマ」で地面を蹴る動作を覚えましょう。