集団生活の中で子ども達は、「今は先生の話を聞く時間だから
立ったらダメだ」など「今何をしなければいけないのか」を
考えて行動することができるようになってきます。

ADHDの子どもをるのに効果はある？

ADHD傾向がある子ども達はこれが難しく、
興味のあるものが目に入ったり、外から聞こえてきた音に対して
考えるよりも前に体が動いてしまい、
自分の行動を制御することができません。

とくに「ADHDの女の子では行動より思考の多動性が強い傾向」にあります。

このような子ども達には、叱っても効果はほとんどなく、
むしろ自己肯定感を下げ、二次障害につながりやすくなってしまうので
叱るのではなく、できたことを褒めながら能力アップを
目指していくことが大切になります。

関連記事：発達障害・ADHDの人がストレスに弱い原因と4つの対策

ADHDの行動を制御する力が養われる運動遊び

今日は、こどもプラスの放課後等デイサービスで提供している
運動療育プログラムから「ジグザグ走り」をご紹介します。
縄やテープなどで幅のあるジグザグのコースを作り、
そのコースの中を両手を広げて走っていきます。

両手を広げることでバランスをとりながら、
コースをはみ出さないように上半身を傾けながら走ります。
ジグザグコースを走ることで、コースに合わせて
方向転換をする力が養われます。
スムーズに方向転換をするためには、バランスを保つ腹筋背筋、
足の指先の踏ん張る力などが重要になります。

また、コースの幅やジグザグの角度を変化させることで
空間認知力や速度調整、方向転換力が強く養われるので
子ども達の様子に合わせてレベル調整しながら
取り入れてみてください。

ジグザグ走りのことをもっと知りたい方は「放課後等デイサービスの運動療育プログラム「ジグザグ走り」で空間認知、方向転換の動きをつけましょう。」も参考にしてみてください。