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「りんご逆上がり」で逆上がりの上達を目指します。 放課後等デイサービスの運動療育プログラム

運動療育プログラム「りんご逆上がり」をご紹介します。

柳澤運動プログラムでは勢いをつけた逆上がりではなく、

全身の発達を利用した逆上がりの指導をしています。

一度に複数の動きをする逆上がり達成のために、

1つ1つのポイントをしっかりと押さえながら練習していくことが大切です。

 

鉄棒にぶら下がって肘と膝を曲げて、体を丸めてりんごさんになったら、

そのまま足を上に上げていって逆上がりをします。

腕に力を入れて肘を曲げ、体を鉄棒に近づけること、

足を上に向かって蹴り上げることを体で感じながら身に付けていきましょう。

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