運動療育プログラム「ジグザグタオル回しジャンプ」をご紹介します。

短縄跳びでの、腕回しとジャンプのリズムを合わせる練習になる動きです。

まずコースをジグザグになるように作っておきます。

両手にはタオルを１本ずつ持ち、前に回しながらジャンプし、

ジグザグコースからはみ出さないように進んでいきます。

タオルを１回回すごとに１回ジャンプし、タイミングを合わせることを意識し、

行ったり来たり繰り返して遊んでいきましょう。

タオルにすることでひっかかることがないので、スムーズに進み、

失敗経験も減らして練習していくことができます。

縄跳びに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

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