腹筋背筋が弱い子は、姿勢を保つことも連続ジャンプも苦手です。
積極的にジャンプ遊びも取り入れていきましょう。

運動療育プログラムの「前後カンガルー」のご紹介です。
縄やゴム紐で少し高さのある障害物を作ります。
そしたら、その前に立ち、足を閉じたカンガルージャンプで前後に跳びます。
後ろに跳ぶ時も体の向きはそのままで後ろにジャンプします。

連続ジャンプで跳躍力、腹筋背筋、足の指先の力、バランス力、リズム感など
たくさんの力が育ちます。

リズムを変えたり高さを変えたり、
少しずつ工夫しながらレベルアップして遊んでいきましょう。

良い姿勢が鍛えられる運動遊びをもっと知りたい方は、こちらのプログラムもご覧くださいね！

• 「しゃがみカニ歩き」で姿勢保持に必要な筋力を養います。
• 座り姿勢を良くする効果がある「平均台でカニ歩き」です。