「お布団降り」で前回りのスピードをコントロールする力を養います。 放課後等デイサービスの運動療育プログラム
運動療育・運動遊び運動療育プログラム「お布団降り」をご紹介します。
子どものおへその上辺りの高さの、低い鉄棒を巧技台などを使って用意します。
鉄棒につかまったら、上半身をゆっくり前に倒していき、
お布団を干したように体を二つ折りにします。
顎は開いてマットを見るようにしましょう。
手は離しますが、怖い子は無理に離さなくても良いです。
逆さまの感覚に慣れて、鉄棒をお腹と太ももでしっかり挟む感覚を身につけます。
鉄棒を体で挟むことができるようになると、前回りの時の回転スピードを
コントロールできるようになり、前回り落ちにならなくなってきます。
低い鉄棒でしっかり感覚を養っておきましょう。
鉄棒の前回りに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
