運動療育プログラム「ぶら下がり&足打ち」遊びをご紹介します。 逆上がりに必要な、ぶら下がって腕で体を持ち上げる力や足を持ち上げる力をつけます。 まず鉄棒にぶら下がったら、できるだけ長い時間ぶら下がっていられるように 足打ちをして、何回できる...

運動療育プログラム「クマで足じゃんけん」をご紹介します。 子ども達は2人ペアになり、向かい合ってクマ姿勢になります。 顔をしっかり上げて前を向き、タイミングを合わせて足でじゃんけんをします。 相手にグー、チョキ、パーがわかりやすいようにはっ...

運動療育プログラム「連続ウルトラマンジャンプ」をご紹介します。 複数枚のマットなどを床に間を空けて配置し、 マットの上だけをジャンプして飛び移っていく遊びです。 大きなジャンプをするために、足を閉じて膝を曲げてパワーをため、 腕を大きく振り...

運動療育プログラム「カップタッチワニ」をご紹介します。 ワニ歩きは腕の懸垂力を育て、足の指先で地面を蹴る動き力をつける動きです。 このワニさんで、色のついたカップをタッチしながら進みます。 最初は全てのカップにタッチしながら進んでみます。 ...

今の子ども達が苦手としている動きとして、ボールを投げる動作があります。 これは、小さい頃から経験しておくことが必要な動きです。 室内でボールを投げることはできないし、ボールはつかみにくかったりするので、 ぜひビニール袋に新聞紙などを詰めてボ...

運動療育プログラム「コウモリでなぞなぞゲーム」をご紹介します。 鉄棒で逆さまにぶらさがったコウモリの状態で、 指導者の出す簡単な質問やなぞなぞに答えて遊びます。 最初は質問は１つ、簡単なものから始めましょう。 徐々に、少し考えることが必要な...

運動療育プログラム「手なしゆりかご」をご紹介します。 体操座りをしたら、背中を丸めて顎を引き後ろに転がります。 そしたら足を伸ばして反動を活かして起き上がります。 起き上がるときに手を足から離して前に突き出すようにすると楽ですが、 力がつい...

運動療育プログラム「横ジャンプ移動」をご紹介します。 体を横向きにして、ステップを踏むように横ジャンプをしていきます。 進む方向は横ですが、顔は前に向けておきましょう。 このとき、だんだん曲がっていってしまわないように、まっすぐ進めるように...

運動療育プログラム「キャタピラクマ」のご紹介です。 2人ペアで行なう遊びです。 友達とペアを作ったら、一人は床に寝転がり手足をまっすぐ伸ばしておきます。 もう1人はその上に覆いかぶさるようにクマ姿勢になり、2人で一緒に進んでいきます。 この...

運動療育プログラム「棒くぐり」をご紹介します。 棒や縄を使って少し低めの罠（障害物）を作ります。 子ども達は1人ずつ、ワニ歩きでその下をくぐって進みます。 くぐり始めると障害物の位置が見えなくなるので、 高さをイメージしながら体を動かして、...