ADHDの女の子に多いのは、行動面での多動さは少なく、
「頭の中が多動」であるという症状です。

ADHDの女の子に見られる特徴

ADHDの女の子は何かに取り掛かると、もうすでに次のことに興味が移っていて、
あれもこれもやりたくて結局時間がなくなってしまったりします。

頭の中の考えが落ち着く時がないのでいつも余裕がなく
いっぱいいっぱいになってしまいます。

そして、このような思考の多動性は体も心も疲れさせます。

発達障害は治療によって治るものではありませんが、
療育によって症状の改善、特性との上手な付き合い方や対策を
身につけていけるようにしましょう。

関連記事：ADHDで頭の中がごちゃごちゃする原因と脳内多動を静め整理する対処法

ADHDの女の子におすすめの運動遊び「指導者の指真似」

こどもプラスの放課後等デイサービスで提供している
運動療育プログラムから「指導者の指真似（右手と左手で別の動き）」
をご紹介します。

子ども達と向かい合い、両手を出したら、まずはグーチョキパーなどで
指導者の真似をしながら遊びます。

慣れてきたら指の数を変えたり、手で形を作ったりして遊びましょう。
模倣力やイメージ力、身体地図などの力を育てることにつながります。

模倣力やイメージ力、身体地図の近さをを養える運動遊びは、考えることで頭いっぱいになりやすいADHDの女の子にもおすすめです。

どんどん発展させていくことができる遊びなので、子ども達の段階に合わせて取り入れてみてください。

真似を取り入れた運動遊びは、こちらの療育プログラムもご覧ください。

• 「まねっこ走り」で模倣力、協応力、判断力を育て運動量も確保できます。
• 子どもの発達を促す模倣遊び、まねっこ歩きもおすすめです。