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「つま先歩き」でふくらはぎをしっかり刺激します。 放課後等デイサービスの運動療育プログラム

運動療育プログラム「つま先歩き」をご紹介します。
30cm幅のコースを作り、その中に積み木やカプラを間隔を空けて並べます。
子ども達は裸足になって、そのコースの中を障害物に当たらないように
つま先歩きでゆっくり歩いていきます。

複数の障害物の位置を正確に把握して、どこに足をついて進んでいけば良いかを
瞬時に判断して歩くことができるようにし、
空間認知力や身体コントロール力を上げていきましょう。

そして、つま先に体重を乗せてバランスを取ることは、
走るときや座るときにも必要になる力です。
第二の心臓とも言われるふくらはぎを強く刺激してあそびましょう。

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