運動療育プログラム「長い平均台渡り（２本幅）」のご紹介です。 平均台を２本用意し、その上を落ちないように慎重に歩いて行きます。 足場が狭いので、足の指先で確認しながらゆっくり進みます。 慎重になる余り足元にばかり目線がいってしまうと バラン...

運動療育プログラム「忍者開脚跳び」をご紹介します。 跳び箱を、助走をつけずに跳び越す動きです。 跳び箱の前に立って両手をついたら、跳ぶ時は足は閉じておきます。 ジャンプを同時に足を大きく開き、着地の時はまた足を閉じて ぴたっと着地ができるの...

運動療育プログラム「線路グーパー跳び」をご紹介します。 運動療育プログラム「線路グーパー跳び」のやり方 床には２本のテープなどを使って線路に見立てたものを作ります。 その線路の中を、足を閉じて両手を胸につけたグーで、 線路の外は、両手両足を...

運動療育プログラム「クマのフープ渡り」をご紹介します。 フープを複数用意し、床に並べてコースを作ります。 そしたらクマ歩きで、フープの中だけに手足をつきながら進んでいきます。 フープからはみ出したり、フープを踏まないようにするには、 どこに...

運動療育プログラム「並びゲーム」をご紹介します。 あらかじめ部屋の中には色紙を貼ったり、目印になる物をいくつか作っておきます。 そして子ども達に指示を出します。 「朝、顔を洗ってきた人は緑色の紙の前に並びましょう」 「白い服を着ている人は〇...

運動療育プログラム「足閉じウシガエル」のご紹介です。 通常のウシガエルは手を中にそろえて付き、足は外側に大きく開いて跳びますが、 これを反対にして、手は外側に開いてつき、足は閉じて膝を抱え込むように 手の間に入れながら進んで行きます。 足を...

運動療育プログラム「両手つき片足クマ」をご紹介します。 片足クマは、最初は両手をバラバラについて行ないますが、 慣れてきて力が十分についてきたら、両手を同時につく片足クマに挑戦してみましょう。 両手を同時につくことで腕にかかる負荷が増えて力...

運動療育プログラム「跳び箱でカエルの足打ち」をご紹介します。 跳び箱を跳ぶ動きや、側転の上達につながる遊びです。 まず跳び箱に両手をパーにしてつき、顎を開いて前を向きます。 そして、手はついたままで足だけを上に上げて足打ちをします。 ２回ほ...

運動療育プログラム「すずめの飛び立ち」をご紹介します。 まずは鉄棒ですずめの姿勢になります。 そこから足を大きく前後に振って反動をつけ、 タイミングを計りながら「１．２．３」で手を離して、鉄棒を押すようにして 後方に跳んで着地します。 着地...

運動療育プログラム「回転ジャンプ」をご紹介します。 子ども達は、指導者のタンバリンや手拍子の音に合わせて、 両足を閉じたままでジャンプしながら回転していきます。 足を閉じて、両膝の曲げ伸ばしと腕振りを上手に活用して行ないましょう。 着地の時...