運動療育プログラム「クモの巣反転ジャンプ」をご紹介します。

１本のクモの巣を用意し、両手はクモの巣をまたぐように向こう側につきます。
そして合図があったら、足だけでジャンプしてクモの巣を跳び越えます。
続いて２回目の合図があったら、手はそのままで動きを巻き戻すように
足だけを元の場所に反転ジャンプさせて戻ります。
手はしっかりパーに開き、顎を開くことを忘れないようにしましょう。

合図をよく聞くことと、２回目のジャンプでは１回目と逆方向に跳ぶイメージをして
身体を操作することが必要になります。
これを連続して行なうことで、ジャンプの度に次のジャンプの準備姿勢をとることになり、
先を見通す力が身に付いてきます。

腕の支持力も育ち、跳び箱や側転にもつながります。

ジャンプに関する運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの療育プログラムも参考にしてみてください！