運動療育プログラム「ミニハードル走り」をご紹介します。

協応力を養う「ミニハードル走り」のやり方

子どもの膝くらいの高さのミニハードルを走りながら越えていく遊びです。

スムーズに走りながら越えていくためには、つま先走りを意識することと、
手をしっかり振ることです。

そして、大きなジャンプになってしまうと時間がかかり、
小さなジャンプでは引っ掛かってしまうので、ハードルの高さに合わせて
体をうまくコントロールして動かす必要があります。

このような遊びで、空間認知力も強く育てていくことができます。

最初はハードルの前で止まってしまったり、両足のカンガルージャンプになったり
してしまう子もいるので、その場合はまたぎ歩きから始めていきましょう。

協応力を養える運動遊びをもっと知りたい方はこちらのプログラムもご覧ください。

• 「まねっこ走り」で模倣力、協応力、判断力を育て運動量も確保できます。
• 「平均台カニ歩き」で足の内股の筋力や協応力も養います。