運動療育プログラム「連続ウルトラマンジャンプ」をご紹介します。

複数枚のマットなどを床に間を空けて配置し、

マットの上だけをジャンプして飛び移っていく遊びです。

大きなジャンプをするために、足を閉じて膝を曲げてパワーをため、

腕を大きく振りながら跳んでみましょう。

ジャンプが大きくなると着地でバランスを崩しやすくなりますが、

しっかり両足で踏ん張って着地できるようにすることが大切です。

慣れてきたらマットの間隔を広げたり、マットの代わりにフープを使ったり、

さらに空間認知やバランス力を高めていけるようにアレンジをしていきましょう。