子ども達の中には、立ち姿勢や座り姿勢を維持することが
難しかったり、すぐに寝転んでしまう子がいます。
これは決してだらしがないとかやる気がないとか
いうことではなく、体幹の弱さからきていることが
ほとんどなので、体を動かして遊びながら
体幹の筋力を育ててあげることが必要になります。

個々に合った運動あそびを提供して、
必要な力を少しずつ確実に育てていきましょう。
自分の体が思い通りに動かせるようになることで
動きも活発になり、他の子の遊びにも興味が持てたり、
新しいことにチャレンジしようとする
意欲にもつながります。
そこから少しずつ、友達と遊ぶ楽しさを感じられたり
ルールを守ることなどの理解にもつながっていくので、
まずは遊ぶために必要な基礎の力を身に付けられるように
運動あそびを楽しく取り入れていきましょう。

関連記事：なぜ発達障害（ASD・ADHD）だと体幹が弱い？3つの理由と改善策

今日は、こどもプラスの放課後等デイサービスの教室で
提供している運動療育プログラムの中から
「おつかいカンガルー」をご紹介します。

紙を両膝の間に挟んで、ジャンプをして運びます。
少しでも膝が開くと紙が落ちてしまうので、
常に膝をピタッとくっつけておく必要があります。
紙では薄くて落としてしまう場合は、
タオルやハンカチ、帽子などで行ってみます。
ジャンプの時は腕振りや膝の曲げ伸ばしも
うまく使ってできるようにしましょう。

慣れてきたら直線コースだけでなく
ジグザグコースなどにも挑戦しながら、
足を閉じたままで一定の連続ジャンプにつなげていき、
体幹の筋力アップと同時に、大縄跳びの上達にも
つなげていきましょう。

体幹が鍛えられる運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの療育プログラムも参考にしてみてください。

• 「らっこさん」のアレンジ遊びで楽しく体幹を育てましょう。
• 「しゃがみグーパー跳び」で下半身や体幹の強化になります。
• 「なぞなぞ横跳び（ケンケン）」で体幹の力を強くしていきましょう。