私たちの脳の神経細胞には、「興奮系」と「抑制系」の
２つがあり、その絶妙なバランスによって成り立っています。
活発に活動する興奮系と静かに集中する抑制系の２つを
うまく使い分けなければいけない場面は、
日常の中には多くあります。

なので、興奮と抑制の切り替えがしっかりとできるように
子ども達にはそうした要素を盛り込んだ遊びを
積極的に取り入れてあげることが大切です。

こどもプラスの放課後等デイサービスで提供している
運動療育プログラムの中から
「音聞きゲーム」をご紹介します。

指導者がタンバリンを叩きます。
子ども達はタンバリンの音が鳴っている時は歩き、
音が止まったら歩くのをやめて止まります。
静と動のメリハリをはっきりつけられるようにしましょう。

しっかり音に注意を向けられるように、
止まる時間を長くしたり短くしたり、
音の大きさを小さくしてみたり、
いろいろな変化をつけながら行います。

歩いて行うことができたら、クマ歩きやアヒル歩きなど
他の動きでもやってみてください。

集中力や抑制力を刺激する遊びなので、
中にはストレスに感じる子もいるかもしれません。
思いっきり発散できるような遊びを組み合わせるなど、
子どもの様子を見ながら無理なく楽しめるように
していきましょう。